jak się

Nie mam jakies specjalnej diety ale wiem co i kiedy jesc. Mowie Ci, ten srodek jest dosc mocno anaboliczny tak mi sie wydaje, bo dodajac do diety duzo bialka ostrowii mialem fantastyczne wyiniki pzrez peirwszy miesiac, potem jak juz tylko z pozywienia dostarczalem juz nie szlo tak dobrze. Po 1 miesiacu juz ledwo co szlo w miesien.. Stosujac ten [...]

cos mi sie zdaje, ze duzo pracy przed toba, bo cel masz ambitny. Tak jak pisalem daj ankiete, to zobaczymy na czym stoimy

hehe chodziło mi raczej o A i B, nie poniedziałek i wtorek dzięki za wskazówki właśnie wybieram się na siłke do pokoju obok i nie mam możliwości niestety do drążka... Jak zastąpić podciąganie podchwytem?

Jak zmieniły się obwody w tym czasie? Masa ciała nie jest taka istotna. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-10 15:08:19

Zgadza się. Aczkolwiek w Twoim przypadku pomyślałbym o jakimś mono/jabłczanie + kofeina + beta alanina Beta Alanina? Jak z tym jest? Warto dodać?

Panowie, a jak z syfami , da się tego uniknąć , jakieś rady ?

Nie, pytam zapobiegawczo.Jak zaczną się pojawiać to co wtedy , estro zbadac?

Jak nie masz nic sensownego do powiedzenia to po co się udzielasz? A takie teksty to możesz pisać w swoim kajecie bęcwała.

primy tez nie zalatwisz. import docelowy mozliwy jest tylko w okreslonym przypadku, gdy dany lek nie jest dostepny w kraju. prawda jest taka ze lekarze maja to w dupie, nikt sie nie bawi z jakas oxa jak mozna dac pacjentowi mete.

[...] jechalem 8/8/8/8 .... . mam slabe tylnie aktony zaczolem robic siedzac rece na boki i widze efekty czyli to cwiczenie zostaje , teraz oczywiscie wypychanie zza karku ( dlatego ze teraz robilem wypychanie z przed klatki ) i trzecie cwiczenie ( robilem podciaganie gryfu do brody musze na coś zmienić ) ale to sie wymyśli jak serie?! robić ...

Gratulacje !!! Scr odwala kawał dobrej roboty, oby jak najdłużej interesował się kulturystyka Tylko czemu nie ma moda ?

badziew kupiłeś i tyle, na jedną pigułę skłądniki mikroskopijne, czego się spodziewasz po zielonej herbacie, cynku, troche argininy, cytruliny, glutaminy czy betaalaniny. Podejrzewam że dużo nie jesz a jak juz to nie odpowiednio.

[...] moze byc np. inna budowa brzuscow mięśniowych i stad wyglad klaty tez bedzie inny Wiem że mam zrotowaną klatkę i za wiele z tym nie zrobię, ale chciałbym wiedzieć czy jest jakaś szansa aby chociaż trochę to poprawić? no to po czesci odpowiedziales sobie, gdzie mozna szukac ewentualnej przyczyny roblemu z klata;-) jak dasz foto to wiele [...]

Ja tam jem jak mnie ochota najdzie...ale czekolada jest polecana w diecie kulturystycznej jako przekaska miedzy posiłkami-zjesz kilka kawałków i juz ci sie nie chce jesc..no i ma magnezu duzo. Poza tym jest kaloryczna. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Jeszcze k*********nie widziałem ampułek 200ml, to takie ćwiartki, a ceny są takie u mnie, Deca 200mg kosztuje 45-50 a jak chcę to diler powiedział mi że są 200-setki za 40 zeta ale 50/50 to autentyk. pytałem się w aptece ile kosztuje 200-setka to babka powiedziała że nie ma 200-setak są tylko 50-siątki, no ale na czarnym rynku skądś mają. Więc [...]

Creapure monohydrate Olimpu tak jak pisali przedmówcy, jest ok. Właśnie mi się kończy :(

21 lat 4 lata treningu z przerwami robilem jedna kuracje z kreatyna + glutamina ale to nie bylo to czego sie sodziewalem teraz chce wydac troche kasy i wziaść wszystko jak trzeba. caly czas jade na bialku z serwatki + dieta

Daj spokoj saib, Powinienes w tym wypadku przeleciec sie po wielu postach i kasowac co druga wypowiedz.... Nie badz taki skrupulatny, A tak poza tym, kolejny post pod haslem chce miec kratke na brzuchu, jak mam zrzucic tluszcz, to nie jest "zaśmiecanie"?

Jak chcesz masz moj stary 3 dniowy nie wiem moze ci sie jakos przyda: Poniedziałek ::Triceps:: Pompki tyłem 4x10 Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie12/10/8/6 ::Biceps:: Wyciąg górny 10/8/6/4 Sztanga stojąc 3x8-10 Sztanga na modlitewniku 3x8-10 Środa ::Klatka:: Płaska 10/8/6/4 Skos w gore 10/8/6/4 Poręcze 4x8-10 ::Nogi:: Przysiady 12/10/8/6 [...]

jak nie masz kasy naz arcie dobre to idz do pracy Sam tak robie chodzac co tydzien w soboty na myjnie samochodowa gdzie za******lam po 8-10 godz dziennie za 50-60zl by miec na zarcie rodzicow nie stac na diete by mi kupowali to czego chce do jedzenia wiec naucyzlem sie sam sobie radzic i tyle polecam Ci poszukac jakiejs dorywczej pracy